Guidet saunagus i naturen
75 minutter · 185 kr pr. person · 15 pladser
Guidet saunagus i naturen
75 minutter
185 kr pr. person
15 pladser
Åbner i november
Åbner 1. November 2025
Hos Varmeværket er saunagus først og fremmest en sanseoplevelse.
Varme, duft, lyd, lys og luft arbejder sammen, mens vi guider vejrtrækningen og fordeler dampen med håndklædet. Nogle aftener er rolige og afspændende. Andre er mere opvækkende og klare i udtrykket. Alle er tydeligt markeret, så du kan vælge det, der passer til din krop og dit humør.
Vi har 3 typer gussessioner: Blid, Ro, Fri.
LÆS MERE HER
Varme, duft, lyd, lys og luft arbejder sammen, mens vi guider vejrtrækningen og fordeler dampen med håndklædet. Nogle aftener er rolige og afspændende. Andre er mere opvækkende og klare i udtrykket. Alle er tydeligt markeret, så du kan vælge det, der passer til din krop og dit humør.
Vi har 3 typer gussessioner: Blid, Ro, Fri.
LÆS MERE HER
Sådan foregår et gus
Sådan foregår et gus
Sådan foregår et gus
Ankomst og kort intro (ca. 5 min.)
Varmerunde (10–12 min.) · duft og åndedræt
Nedkøling (5–8 min.) · frisk luft/i vandet
Gentages i alt 3–4 runder
Afslutning. Du kan altid holde pause efter behov.
Hvad skal du have med?
Hvad skal du have med?
Hvad skal du have med?
For at få den bedste oplevelse anbefaler vi, at du tager med:
Badetøj (påkrævet) – det du er tryg i.
2x Håndklæde – til at sidde på i saunaen og et til efter gus.
Drikkedunk med vand – husk at holde dig hydreret.
Evt. Sandaler eller sko, der er lette at tage af og på.
Evt. badekåbe – hvis du vil holde varmen i pauserne.
BLID
BLID
Til dig, der ønsker varme uden at det bliver for intenst.
Temperaturen holdes moderat, dampen er mild, og duften er let.
Perfekt for begyndere eller dig, der bare vil have en rolig oplevelse.
RO
RO
Et gus skabt til at finde ind i stilheden og komme helt ned i gear.
Lange, rolige bølger af varme, dybe dufte og et tempo, hvor kroppen kan give slip.
Afslappende og afbalancerende.
FRI
FRI
Alt kan ske.
Her leger vi med højere varme, frisk musik, overraskende dufte og anderledes indslag.
En social og energisk oplevelse, hvor stemningen kan skifte undervejs.
BLID
Til dig, der ønsker varme uden at det bliver for intenst.
Temperaturen holdes moderat, dampen er mild, og duften er let.
Perfekt for begyndere eller dig, der bare vil have en rolig oplevelse.
RO
Et gus skabt til at finde ind i stilheden og komme helt ned i gear.
Lange, rolige bølger af varme, dybe dufte og et tempo, hvor kroppen kan give slip.
Afslappende og afbalancerende.
FRI
Alt kan ske.
Her leger vi med højere varme, frisk musik, overraskende dufte og anderledes indslag.
En social og energisk oplevelse, hvor stemningen kan skifte undervejs.
Hvad er saunagus?
Saunagus er en guidet saunaoplevelse, hvor en gusmester bruger æteriske olier, varme og damp til at skabe en særlig stemning. Det handler både om velvære, ro og fordybelse – og kan variere fra stille og afslappende til intenst og energifyldt.
Hvor varmt bliver det?
Det afhænger af gussen. Vi tilbyder blide sessioner med lavere varme, rolige sessioner med fokus på afslapning og dybere varme, samt frie sessioner, hvor temperaturen kan være højere og oplevelsen mere legende. Alt mellem 70-90 grader.
Kan alle være med?
Ja – de fleste kan få glæde af saunagus. +16 år. Er du gravid, har hjerteproblemer eller andre helbredsmæssige udfordringer, anbefaler vi dog, at du rådfører dig med din læge først.
Hvad er saunagus?
Saunagus er en guidet saunaoplevelse, hvor en gusmester bruger æteriske olier, varme og damp til at skabe en særlig stemning. Det handler både om velvære, ro og fordybelse – og kan variere fra stille og afslappende til intenst og energifyldt.
Hvor varmt bliver det?
Det afhænger af gussen. Vi tilbyder blide sessioner med lavere varme, rolige sessioner med fokus på afslapning og dybere varme, samt frie sessioner, hvor temperaturen kan være højere og oplevelsen mere legende. Alt mellem 70-90 grader.
Kan alle være med?
Ja – de fleste kan få glæde af saunagus. +16 år. Er du gravid, har hjerteproblemer eller andre helbredsmæssige udfordringer, anbefaler vi dog, at du rådfører dig med din læge først.
Hvad er saunagus?
Saunagus er en guidet saunaoplevelse, hvor en gusmester bruger æteriske olier, varme og damp til at skabe en særlig stemning. Det handler både om velvære, ro og fordybelse – og kan variere fra stille og afslappende til intenst og energifyldt.
Hvor varmt bliver det?
Det afhænger af gussen. Vi tilbyder blide sessioner med lavere varme, rolige sessioner med fokus på afslapning og dybere varme, samt frie sessioner, hvor temperaturen kan være højere og oplevelsen mere legende. Alt mellem 70-90 grader.
Kan alle være med?
Ja – de fleste kan få glæde af saunagus. +16 år. Er du gravid, har hjerteproblemer eller andre helbredsmæssige udfordringer, anbefaler vi dog, at du rådfører dig med din læge først.
Udsolgt?
Ro kommer til den tålmodige. Tilmeld ventelisten – vi skriver, når en plads åbner.
Udsolgt?
Ro kommer til den tålmodige. Tilmeld ventelisten – vi skriver, når en plads åbner.
BOOK NU